Jo-Jo-Effekt

Was ist der Jo-Jo-Effekt? Der Jo-Jo-Effekt bezeichnet eine ungewollte und schnelle Gewichtszunahme nach einer Diät. Bei mehrfachen Diäten die durchgeführt werden, kann sich das Körpergewicht wie ein Jo-Jo auf und ab bewegen. Leider ist das Endgewicht oft höher als das Ausgangsgewicht vor der Diät. Wie vermeide ich den Jo-Jo-Effekt? Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, sollte 

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